マッスルデリ弁当を食べ始めて５日目。お昼のダイエットメニューとして毎日続けて食べているのだけど、今回注文した５食分が今日で終わりなのが悲しい・・・でも、定期的に届くサブスクの宅配弁当なので、また次回届くのが楽しみです。
忙しい時期を乗り越えるため、無理をしないダイエットをするために注文してみただけだったから、正直自分がこんなにマッスルデリ弁当にハマると思ってなかったです。最近はダイエットに適したサブスクの宅配弁当が多く販売されてるので、もっともっと色んなお弁当を試したくなりました。
普段、毎食自炊をしている方であれば代金は少し高く感じるかもしれないのですが、痩せたいけれどダイエットメニューを作るのが大変、自分で作るダイエットメニューに飽きてきた、PFCバランスを考えるのが面倒、ラクに痩せたい、などと悩んでみる方は試してみる価値ありですよ♪➡【2023年9月最新】マッスルデリ VS nosh(ナッシュ)｜徹底比較！
わたしはマッスルデリ弁当を注文したおかげで、乱れがちになっていたダイエット中の食事が整ってきたので、本当に頼んでよかったと感じています。
5/28【体重・体脂肪の変化】ダイエット開始～３．８kg減
●体重 ➡ ５６．３kg
●体脂肪 ➡ ２８．２％
5/28【朝のダイエットメニュー】合計 ２８kcal
●カフェオレ (２８kcal)
5/28【昼のダイエットメニュー】合計３７３ kcal
【ＭｕｓｃｌｅＤｅｌｉ(マッスルデリ)のダイエット宅配弁当】チンジャオロース焼きそばセット (３７３kcal)
マッスルデリの詳細 ➡ 【2023年9月最新】マッスルデリ VS nosh(ナッシュ)｜徹底比較！
●たんぱく質 ３０．２g
●脂肪 １４．４ｇ
●炭水化物 ３４．１g
●食塩相当量 ２．８g
■チンジャオロース焼きそば■
たけのこ、ピーマン、赤ピーマン、豚肉が入ってる。
ピーマンは柔らかく食べやすい。豚肉はしっかり歯ごたえがあって食べごたえ抜群。
麺は、よくある焼きそば麺より太目。
味つけはしっかりしていて生姜の味も感じる。おいしい。
■玉子そぼろカニカマあん■
枝豆とかに風味かまぼこ入り。
舌触りがざらっとしていて味が薄い。
人によって感じ方は違うと思うけれど、マッスルデリのお弁当を食べてきた中で初めて自分の好みではない料理。
■蒸し鶏と小松菜の温サラダ■
きのうの付け合わせとよく似ているけれど、にんじんは入ってなくて鶏肉がたくさん入ってる。
ゴマダレ風味でおいしい。
5/28【間食】合計２８ kcal
●カフェオレ (２８kcal)
●BCAA (１６kcal)
5/28【夜のダイエットメニュー】合計 ３９６kcal
●デミグラスハンバーグ+マッシュポテト+チーズ (２４７kcal)
●ブロッコリー・生ハム・トマト・チーズのサラダ (１０６kcal)
●ヤクルト４００W (４７kcal)
5/28【１日の摂取カロリー・PFCバランス】
●たんぱく質 ５６．２g / 90g (目標)
●炭水化物 ８６．１g / 90g (目標)
●脂肪 ３７．４g / 53g (目標)
●摂取カロリー ８１２kcal / 1200kcal (目標)
