あー忙しい💦そして体重減らない💦
そんな時はダイエット用の宅配弁当がおすすめだよ。
３ヶ月本気でダイエットする！と決めて毎日の食事記録を公開してきましたが、仕事が忙しくなってきて気持ちに余裕がなくなった時にPFCバランスが崩れがちになってしまい、体重が減りにくくなりました。
そんな時、お試しで購入してみたのがマッスルデリの宅配弁当(冷凍弁当)です。冷凍の宅配弁当に頼った結果は、大正解！
マッスルデリの宅配弁当(冷凍弁当)を食べだしてからは、減りにくくなっていた体重もするすると減ったんです。
ダイエットの効果を出したい方にはマッスルデリの宅配弁当(冷凍弁当)を自信を持っておすすめします。なぜなら私が実際にマッスルデリの宅配弁当(冷凍弁当)を食べて痩せたからです。
「ダイエット用のメニューを考えたり料理したりする時間がなくても、バランスの整った食事でダイエットを継続する方法」を考えて出した結論が「冷凍の宅配弁当に頼る」という事でした。
時短だし簡単だしおいしいし、PFCバランスもばっちりなんて最高！
でしょ！忙しい人・ラクにダイエットしたい人にはピッタリだよー。
ダイエット用の宅配弁当なら時短・簡単・おいしい・栄養バランス(PFCバランス)ばっちりで言うことなしです。正直なところ味にはあまり期待していなかったのですが、実際に食べてみて美味しさに驚きました。
だから「痩せたいけれど毎回カロリーや栄養バランスを考えて食事を作るような時間の余裕はない」とか「家族の食事も作らないといけない中、自分のダイエットの事だけ考えていられない」とか「ラクに健康的に痩せたい」などと考えているなら、宅配弁当(冷凍弁当)はお試ししてみる価値ありだと思います。
ここから申し込むと定期購入を初回半額で申し込む事ができますよー。
マッスルデリの宅配弁当(冷凍弁当)
マッスルデリのお弁当は、筋肉づくりやダイエットに特化した宅配弁当です。高タンパク質でありながら、バランスの取れたメニューが豊富に揃っています。筋肉を維持しながら脂肪を燃焼するために適したメニューが提供されています。
マッスルデリの宅配弁当(冷凍弁当)の特徴
●目的や食事量に合わせて4つのプランから自分にあったプランが選べる
●ダイエットやボディメイクに最適な高タンパク・低カロリーな食事
●和洋中やエスニックなど、様々なジャンルのメニューを50種類以上
●管理栄養士が食事相談をおこない、食事管理をサポート
●製品の最終製造はすべて国内で行われていて、製造工場は高い安全基準のもと運営されている
●食品添加物は国の基準よりも厳しい自社の安全基準を設け、必要以上の添加物は使用しない
●初回は割引価格で買える
●基本、主食+おかずのセットなので腹持ちがいい
●主食は(基本)玄米
●プロテインピザやプロテインアイスなどの弁当以外のメニューもある
●苦手メニューを登録できる
【2023年9月最新】マッスルデリ VS nosh(ナッシュ)｜徹底比較！
| 項目 | マッスルデリ弁当の詳細 |
|---|---|
| 単品(都度)購入【初回】１食あたりの価格 | 756円～(女性ダイエット用15食セットの場合) ※１食のみ購入不可。セット購入要 |
| 定期購入 1食あたりの価格(税抜) | 700円～(初回割引後の価格) |
| 配送料(税込) | 5食セット：990円（税込） 10食セット：1,210円（税込） 15食セット：1,210円（税込） ※北海道、沖縄県は2,200円～(税込) |
| クーポン・割引 | 定期初回２５％ＯＦＦ(2023/9/28時点) |
| お試し購入できる？ | １回のみのお試し購入可能◎ |
| 解約・スキップできる？ | (このページからの申し込みで)定期回数縛りなし いつでも休止・解約 可能◎ |
| メニューの種類 | ５０種類以上 |
| 食品添加物 | 厳しい安全基準に基づいて使用 |
| カロリー | (LOW CARB)低糖質ダイエット用 350kcal以上 ←おすすめ (LEAN)女性ダイエット用 350~450kcal ←おすすめ (MAINTAIN)男性ダイエット用 450〜550kcal (GAIN)増量用 550〜750kcal |
| たんぱく質 | (LOW CARB)低糖質ダイエット用 20g以上 ←おすすめ (LEAN)女性ダイエット用 30g以上 ←おすすめ (MAINTAIN)男性ダイエット用 35g以上 (GAIN)増量用 50g以上 |
| 糖質 | (LOW CARB)低糖質ダイエット用 15g以下 ←おすすめ (LEAN)女性ダイエット用 35g以下 ←おすすめ (MAINTAIN)男性ダイエット用 55g以下 (GAIN)増量用 75g以下 |
| 脂質 | (LOW CARB)低糖質ダイエット用 15g以下 ←おすすめ (LEAN)女性ダイエット用 15g以下 ←おすすめ (MAINTAIN)男性ダイエット用 20g以下 (GAIN)増量用 25g以下 |
| 購入はこちら | マッスルデリ弁当を注文する |
| 実食レビュー | レビュー ※下記を参考にしてください |
マッスルデリの宅配弁当を食べた感想(レビュー)
デミグラスハンバーグ＆チキンセット (３９７kcal)
■鶏モモ肉+タコライスソース■鶏モモ肉は皮なしで照り焼き風の甘辛い味つけ。上にトマトのタコライスソースがかかっていて程よい酸味でおいしい！
■デミグラスハンバーグ、２種豆とほうれん草の温サラダ■柔らかすぎず食べ応えがある。味付けもおいしい。ほうれん草と赤いんげん豆・ひよこ豆のつけ合わせはハンバーグと同じデミグラスソースの味つけ。
■玄米ご飯 (約50g)■硬めの炊き加減で歯ごたえ抜群。量は多くなくても満足感がある。最近の炊飯器は玄米を柔らかく炊いてくれる機能がついていたりするから、玄米らしいこの硬さが気に入った。
●たんぱく質 ３０．１g ●脂質 １５g
●炭水化物 ３７．１g ●食塩相当量 ２．３g
チーズとトマトのタコミートセット (３７３kcal)
■チーズとトマトのタコミート■ミートソース味の柔らかいひき肉と玉ねぎに、溶けたチーズがかかってる。少しスパイスも感じる。大きめのブロッコリーが1個添えられていて、お弁当に入ってるブロッコリーにありがちな水気っぽい感じもなくておいしい。
■ニラチャンプルー■量は少ないけど、いい箸休めになる副菜。
■玄米ご飯 (約50g)■きのうと同じで歯ごたえがあっておいしい。味つけはなく、シンプルに炊いただけの玄米ごはん。
●たんぱく質 ３０．１g ●脂質 １５g
●炭水化物 ３７．１g ●食塩相当量 ２．３g
スパイシータンドリーチキンセット (３５２kcal)
■スパイシータンドリーチキン■皮なしもも肉のタンドリーチキン。スパイスが効いてる。ソースは、インドカレー屋さんで時々あるざらざらした舌触り。もしかしたら気になる方もいるかも⁉ でもやっぱり味は安定のおいしさ。
■ほうれん草とベーコンの炒め物■水分たっぷりで柔らかい。ベーコンが単なる彩りとしてではなく適量入っていて、全体的にしっかり味がついていておいしい。
■玄米ご飯■約50g。今日も変わらずしっかりした歯ごたえで食べ応えがある。噛めば噛むほど玄米の味が口の中に広がって味覚もおなかも満たされる。
●たんぱく質 ３２．９ｇ ●脂質 １３．２ｇ ●炭水化物 ３０．６ｇ
ふっくら赤魚の西京焼きセット (３７５kcal)
■ふっくら赤魚の西京焼き■ちょうどいい歯ごたえ。弾力がある。味付けはしっかりしていて、それでいて塩味が強すぎるというようなこともなく、とてもおいしい。
■菜の花と鶏の胡麻和え■しめじ、にんじんも入っていて彩りがきれい。胡麻だれの味もおいしい。
■玄米ご飯 (50g)■今日も変わらずしっかりした歯ごたえで食べ応えがある。噛めば噛むほど玄米の味が口の中に広がって味覚もお腹も満たされる。
●たんぱく質 ３２．９ｇ ●脂質 １３．２ｇ ●炭水化物 ３０．６ｇ
チンジャオロース焼きそばセット (３７３kcal)
■チンジャオロース焼きそば■たけのこ、ピーマン、赤ピーマン、豚肉が入ってる。ピーマンは柔らかく食べやすい。豚肉はしっかり歯ごたえがあって食べごたえ抜群。麺は、よくある焼きそば麺より太目。味つけはしっかりしていて生姜の味も感じる。おいしい。
■玉子そぼろカニカマあん■枝豆とかに風味かまぼこ入り。舌触りがざらっとしていて味が薄い。人によって感じ方は違うと思うけれど、マッスルデリのお弁当を食べてきた中で初めて自分の好みではない料理。
■蒸し鶏と小松菜の温サラダ■きのうの付け合わせとよく似ているけれど、にんじんは入ってなくて鶏肉がたくさん入ってる。ゴマダレ風味でおいしい。
●たんぱく質 ３０．２g ●脂肪 １４．４ｇ ●炭水化物 ３４．１g●食塩相当量 ２．８g
マッスルデリのメニューをもっと知りたい方はコチラ↓
宅配弁当(冷凍弁当)がダイエットに適している理由・メリット
メリット① 習慣化しやすい
ダイエットは何より習慣化が大事！
メニューを考えたり料理をする手間が省けるから、宅配弁当だと習慣化しやすいんだね！
宅配弁当は、定期的に届くため食事のリズムを作りやすく、習慣化しやすいという利点があります。 食事の時間や内容を自分で考える手間が省けるため、継続しやすいと言えるでしょう。
メリット② 食事制限のストレスが少ない
ダイエットメニューって自分で料理するとワンパターンになりがち💦
宅配弁当ならメニューが豊富だから飽きずにダイエットが継続できるね！
宅配弁当は栄養バランスが考慮されているため、食事制限をしながらもバランスの取れた食事が摂れます。また、さまざまなメニューが用意されているため、飽きずに続けられるという利点もあります。
メリット③ 時短になる
仕事や家事・子育てに追われる生活のなかで、毎食ダイエットメニューを考えて買い物・調理するのって結、けっこう大変💦
宅配弁当なら電子レンジで温めるだけで食べられるから、かなり時短になるね。
宅配弁当は、温めるだけで食べられるため、調理の手間が省けます。忙しい日常生活の中でも、手軽に栄養バランスの良い食事を摂ることができます。
買い物の負担軽減
宅配弁当を利用すれば、食材の買い物や料理の準備にかかる負担を軽減することができます。事にかける時間や労力を節約しながら、健康的な食事を摂ることができます。
献立を考える手間がなくなる
宅配弁当を利用することで、毎日の献立を考える手間がなくなります。食材の準備や調理の手間も省けるため、忙しい日常生活の中でも手軽に健康的な食事が摂れるという利便性があります。
メリット④ 栄養バランスの管理やカロリー計算がラクになる
最近は便利なアプリがあるけど、忙しい時ってそれすら面倒に感じることも正直あるの。
ダイエット用の宅配弁当なら、カロリー計算したりアプリ入力する手間が省けるんだね。
宅配弁当は、栄養バランスが考慮されたメニューが提供されるため、栄養の摂取量やカロリー計算をする必要がありません。摂取カロリーやPFCバランスの計算がラクになります。また、必要な栄養素をバランスよく摂ることができるため、健康的なダイエットが実現できます。
メリット⑤ 生活習慣病予防につながる
専門の知識を持った方が考えたメニューは安心感があるのよね。
痩せるだけじゃなく、生活習慣病の予防にもなるなんて最高だね！
宅配弁当には、栄養バランスが良く、食事制限を適切に行うためのメニューが含まれています。これにより、生活習慣病のリスクを低下させることができます。
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宅配弁当(冷凍弁当)ダイエットの注意点・デメリット
一方で、宅配弁当ダイエットには注意点やデメリットも存在します。
デメリット① コストの面での負担
自炊に比べてコストが高くつくところがちょっと気になるかな。
お店もコースも色々あるし、お届けのペースも選べるところが多いから、自分に合った宅配弁当を見つけるのが大事だね！
宅配弁当は、通常の食事や自炊に比べて料金が高めになることがあります。自分の予算に合わせてコース・お届けのペースを選びましょう。
デメリット② メニューの選択が限られる場合もある
好き嫌いが多い人には宅配弁当は向かないかもしれないね。
メニューを選べるところで購入するといいよ。
提供される宅配弁当のメニューは、限られた選択肢の中から選ぶ必要があります。自分の好みや食事制限に完全に合わない場合もあるかもしれません。しかし、好きなメニューを選んで注文できるサービスもあるので、好き嫌いが多い場合やアレルギーなどをお持ちの方でも自分に合ったサービスを選ぶことで解決します。
デメリット③ 冷凍庫の容量の制約
冷凍庫が大きくないから、一度にたくさん届くと入らないな・・・
一度に届けてもらうお弁当の数を調節できるし、冷凍庫を貸し出してくれるところもあるよ。
宅配弁当は冷凍や冷蔵状態で届けられます。でも冷凍庫の容量には限りがありますよね。大量の宅配弁当をストックするためには、宅配弁当(冷凍弁当)用に冷凍庫のスペース確保が必要です。
ダイエットにおすすめの宅配弁当の選び方
ダイエットにおすすめの宅配弁当を選ぶ際には、以下のポイントに注意しましょう。
■低糖質・低脂質メニューが充実しているかどうか
ダイエットをするなら糖質・脂質は控えめにしましょう。
低糖質・低脂質メニューの宅配弁当を選ぼう！
糖質や脂質の摂取量を抑えるためには、低糖質や低脂質のメニューが豊富であることが重要です。
■好みのメニューが揃っているかどうか
飽きっぽいから、ダイエット中でもいろんなメニューが食べたいな。
メニューが豊富にそろっている宅配弁当を選ぶのがおすすめだよ！
食事は好みに合わせて楽しく摂ることが大切です。自分が食べたいと思えるメニューが豊富に揃っているサービスを選ぶと、ダイエットのモチベーションを保ちやすくなります。
■継続しやすい料金設定かどうか
スーパーやコンビニ、お弁当屋さんのお弁当より割高なのよね・・・
予算に合った料金の宅配弁当を選ぶのがダイエット継続のコツだよ。
ダイエット向けの宅配弁当(冷凍弁当)は、通常の食事よりも高めの価格設定となることがあります。自分の予算に合った料金設定やコースプランが用意されているかを確認しましょう。経済的な負担が少ないプランを選ぶことが宅配弁当(冷凍弁当)でダイエットを継続する秘訣です。
まとめ
マッスルデリの宅配弁当はこんな人におすすめだよ。
あなたが今、「ダイエットしたいけど何から始めていいかわからない」「すでにダイエットは始めているけれど思うように食事管理できず体重が減らない」「ラクに手軽にダイエットしたい」などと悩んでいるなら、マッスルデリの宅配弁当(冷凍弁当)をお試してみることをおすすめします。
ダイエットしたいなら、あれこれ考える前に今すぐ行動！
なぜなら、私が実際に食べて、おいしく簡単にダイエットできたからです。暑い時期、すっきりした体型でノースリーブやワンピースを着こなしたくないですか？ ぜひ、わたしと一緒にダイエットをがんばりましょう！
