玄米 ダイエット– tag –

(※このページは2024年3月6日に更新されました) オートミール VS 玄米　カロリー・GI値・糖質などの比較 オートミールと玄米ってどっちもダイエット中におすすめの主食と...

今日のマッスルデリ弁当もおいしかった～！ 赤魚がふっくらしていて、なおかつ弾力もあって、食べ応え抜群でした。こんなにラクしてダイエットできるなんて・・・簡単に...

いい感じ♪だんだんと自分のたてた目標値にPFCバランスも近づいてきました。崩れていた食生活が整ってきてます。味の感じ方は人それぞれなので、好きな味だと感じる方も...

うーん、今日も乱れてます💦時間や気持ちに余裕がなくなると乱れがちです・・・。低糖質を心がけているのに、一日の炭水化物摂取量の目標値の２倍を摂取した日で...